Witam, proszę o wyrażenie swojej szczerej opinii, bez spin. Chodzi o: (Mam lat 20/wzrost ok 165/waga 65.) Czy jest możliwe wybicie się w Bjj na skale Europejską gdy zacznie trenować się ten sport mając 23lata, przed rozpoczęciem treningu 3 letnie przygotowanie crossfitowe? (dopiero za 3lata mam możliwość zapisania się na treningi bjj do dyspozycji [...]
Cześć, wiem, że jest już masę tematów dotyczących tego typu treningu ale z reguły pytają o nie nieco młodsi pasjonaci kulturystyki, którzy ćwiczą również na siłowni. W moim przypadku wygląda to trochę inaczej. Bardzo proszę o 2 - 3 zestawy ćwiczeń na plan 3 dniowy, tak abym mógł sobie urozmaicać trening. W tej chwili, przez jakieś 3 tygodnie [...]
[...] dział na taki temat. Zaczne od tego że od dziecka byłem otyły(gdy miałem 6 lat ważyłem 50kg:) pamiętam) i wieku około 17 lat udało mi się schudnąć( z 97kg do 72) i ta waga utrzymuje mi się do teraz. Ale w tamtym okresie intensywniej zaczęły mi rosnąć włosy na plecach klatce i brzuchu. No i zaczeło się regularne golenie co spowodowało ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] głównego celu tego postu: rodzice są niepewni, co do tego, żebym stosował kreatynę, i chciałbym Ich bardziej przekonać do tego. Rocznikowo mam 17 lat (dokładnie w sierpniu), waga 80kg, wzrost 183cm od dziecka trenowałem różne sporty. Ponad 5 lat już trenuję sztuki/sporty walki, a od 3 lat ćwiczę w domu, robiłem już programy treningowe tj. 6 [...]
[...] które zadam później. Tę wadę mam bodajże od dziecka ale dopiero 2/3 lata temu zaczęła mi ona bardzo przeszkadzać i utrudniać codzienne życie. Mam lat 15, wzrost ok. 180 cm, waga ok. 73 kg. Rok temu byłem u specjalisty. Powiedział on, że mam właśnie klatkę piersiową kurzą oraz wadę postawy i wysłał mnie na rehabilitację, na którą chodziłem rok [...]
[...] wprost do domowych pieleszy, zrzucamy plecak, jakieś tam siatki czy cokolwiek, co nam przeszkadza i przystępujemy do mierzenia naszego wzrostu. Na samym początku mała uwaga, różnie z tym wzrostem bywa. Czasami może się wydarzyć, że z samego rana jesteście o jakieś 1cm, 2cm, ba… może nawet 3 cm wyżsi. A w ciągu dnia, delikatnie ten [...]
[...] spożycia soli sprzyja utracie wagi. Sól wchodzi w reakcję chemiczną z wodą, której organizm nie może wówczas wydalić. Nadmiar płynów w tkankach sprawia, że twoja waga pozostaje bez zmian. Poza tym sól obciąża głównie nerki, które w czasie odchudzania, kiedy organizm intensywnie oczyszcza się z toksyn i tak mają dostatecznie dużo [...]
ok, troszkę zmęczony jestem nie wiem czy gorączka mnie bierze ale już przeciwdziałam temu. Nie mniej trening zrobiłem dziś konkretny. Waga już ponad109kg więc w 3dni + 7-8kg wpadło :-D tak naprawdę dopiero teraz załapałem wodę, mimo że micha już czysta. Czyli jak to zwykle bywa, kilka dni po wyżerce ciągne wodę. Co do problemów z życiem [...]
[...] jakieś dziwne lęki więc zostawiłem to na chwilę i udałem się do dobrego seksuologa - tam litania o psychice i o tym żeby zrzucić 10kg ( w momencie udania się do seksuologa waga 101 kg wzrost 185cm - nie czułem się jakoś mega gruby jednak opona była i piersi tłuszczowe powiększone jak w ginekomastii) seksuolog pytał się o insulinooporność i [...]
Zło, Agresja, Rywalizacja Kwestia natury ludzkiej jest jednym z bardziej popularnych tematów poddawanych dyskusji w dowolnym gronie. Czy człowiek jest z natury dobry i dopiero społeczeństwo zaszczepia w nim agresję i nienawiść, czy też jest zły i egoistyczny od urodzenia a dopiero kontakty z innymi ludźmi uczą go zachowań altruistycznych? Z [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 e2d i tak zapytam po co ankieta skoro ja pytam ogolnie a nie w swoim kierunku nie mam 130 kg ani 80 widac w profilu i za co dostalem [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 i 75 tren Ace e2d nie chce tłumić estro podobno wg najnowszych badań są mocno anaboliczne i wg używanie tych blokerow zmniejsza [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 i 75 tren Ace e2d 50 uq t3 ed po jutrzejszym dniu zjeżdża do 25 uq i tak przez miesiąc Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-07-20 [...]
[...] W finałach wystąpiło aż dziesięciu pięściarzy z Rosji. Spośród podopiecznych trenera Olega Mienszikowa tylko Dawid Arustamian odpadł w półfinale (lekkopółśrednia). waga wynik finału waga papierowa (48 kg) Pal Bedak (Węgry) - Rafik Mageramow (Rosja) 32:9 . waga musza (51 kg) Artur Ganew (Rosja) - Yakub Kilic (Turcja) [...]